女性養生,多吃3種食物,滋肝明目
作者:健康常識網來源:未知時間:2019-10-04
女性養生,多吃3種食物,滋肝明目


1.香梨

香梨不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營養豐富,補水又美容,因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,起到排毒抗衰、調理氣血的效果。含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分,具有降血壓等功效。梨含有較多糖類物質和多維生素,對肝臟有一定的保護作用,還能使女性肌膚更細膩。








2.女貞子

女貞子具有補肝滋腎,滋肝明目的作用,用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發早白,腰酸耳鳴和陰虛發熱。有增強體液和細胞免疫功能,降低血脂,降低血糖,保肝,改善蛋白質代謝等藥理作用。年老體衰病人常常服用可祛病強身,改善機體功能。


3.葡萄干

葡萄干中的纖維和酒石酸,有幫助通便的功效。可以幫助排除體內的垃圾,對于女生的皮膚來說也是很有幫助的。幫助子宮正常的收縮,排毒素清污血,子宮越來越好,還可以促進腸胃蠕動,防止便秘的發生。

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